Здравствуйте многоуважаемые посетители нашего портала. Продолжаем рубрику Герой дня и сегодня у нас в гостях замечательная девушка Виктория. Что на этот раз – спросите вы. Уделим внимание нижнему отделу спины, и мышцам стабилизаторам корпуса. Но и, конечно, красивую осанку никто не отменял.

20 сентября 2011 г Bodybuilding.com – веб-сайт № 1 в мире, известнейший американский портал, посвященный вопросам бодибилдинга и спортивного питания, объявил победителей ежегодного рейтинга «Supplement Awards» на международном конкурсе «Мистер Олимпия» в минувшие выходные в Лас-Вегасе. В дополнение к уже завоеванному второй год подряд званию «Бренд года», Optimum Nutrition также завоевала такие награды, как «Лучшая добавка года», «Лучшая добавка года для наращивания мышечной массы», «Лучший Протеин Года», «Лучший Гейнер Года», «Лучший Глютамин Года».

За годы своих тренировок мне пришлось наблюдать немало своих располневших приятелей (включая самого себя), ежедневно надрывающихся до седьмого пота на степперах, велосипедах или занимавшихся бегом трусцой в попытке избавится от лишнего жира.

Никакое другое упражнение не да­ется нашему организму так трудно, как приседания.

ПРЕДИСЛОВИЕ

Автором сделана попытка систематизировать и классифицировать фармакологические и нефармакологические средства, обладающие анаболической активностью, а также дать советы по их применению.

Мы раскроем девять основных секретов, которые помогут Вам, набрать столько мышечной массы сколько Вы только сможете унести.

Обозначим самую актуальную проблему летнего сезона. Нужно выглядеть стройно, и, желательно, иметь плоский живот и выраженный пресс. Ведь море, солнце…

И поможет нам в этом мисс июнь –  Кристина.

Встречаем Май месяц вместе с нашей новой героиней - красавицей  Настей.

В пятницу 15 апреля в Доме Искусств прошло ежегодное фитнес-шоу Фестиваль Альбатроса 2011.

9 апреля прошли очередные официальные соревнования по Бодибилдингу на Кубок области. Участие приняли спортсмены из Калининграда и Москвы.

Апрель месяц открывает наша следующая героиня Елена Улижева.

Скорость обмена веществ изменяется в течение дня, и на нее можно оказывать влияние. Чтобы стало проще понять логику обмена веществ, можно сравнить его с костром, для поддержания которого нужны дрова — питание, калории. Когда человек спит, скорость обмена снижается, костер тихо тлеет.

В маленьких городках, далеких деревнях, и даже лагерях и тюрьмах есть желающие качаться, но нет оборудования для тренировок. Выход есть!