Creatine 1000 мг , 90 т

350.00руб.

 

 

Артикул: 349. Категория: . Метка: .
Креатин представляет собой биологическое соединение, к функциональным свойствам которого относятся производство энергии и её последующая передача непосредственно в мышечные ткани. Креатин участвует в выработке АТФ (аденозинтрифосфата) – первоисточника энергии сокращений мышечных тканей, благодаря чему способствует увеличению мышечной силы, выносливости и более быстрому восстановлению после повышенных нагрузок. 
Креатин моногидрат — это самая распространенная форма креатина. Такая форма имеет максимальное содержание креатина (88%), обладает стабильностью при хранении и термоустойчивостью, не имеет вкуса.
Прием креатина осуществляется следующим образом:
Фаза загрузки креатином — Первые 5 дней принимать 1 чайную ложку (5 г), растворенную в воде или соке, 4–5 раз в день (всего 20–25 г в день).
Фаза поддержания уровня креатина — Принимать 1 чайную ложку (5 г), растворенную в воде или соке, 1–2 раза в день, желательно за 45 минут до тренировки.
 Принимать креатин необходимо запивая “порцию” жидкостью (вода, сок, белковый коктейль), либо растворив перед приемом в жидкости, при возможности лучше всего использовать виноградный сок.(после фазы загрузки вы можете варьировать прием удобным для вас образом: принимать 10 грамм до тренировки, 5 грамм до тренировки и 5 грамм после тренировки или 10 грамм после тренировки). Пропускать прием креатина нежелательно, т. к. при пропуске 2-х и более дней необходима повторная фаза загрузки! Наиболее эффективной дозировкой, является дозировка оказывающая действие именно на ваш организм. Поэтому после фазы загрузки начните принимать моногидрат креатина по 5-10 грамм в день, если данная дозировка окажется малоэффективной, увеличьте дозировку.
Упаковка

1130 г

Отзывы


Добавьте первый отзыв “Creatine 1000 мг , 90 т ”

*